Diät im Schlaf kann bei Menschen mit zu vielen Kilos, bei der richtigen Durchführung zum Abnehmen führen. Dieses kann über schnelle Trennkost-Speisepläne realisiert werden - ohne auf normale Nachrungsaufnahme verzichten zu müssen. Dabei ist es besonders wichtig ab einer bestimmten Tageszeit auf kohlenhydratreiche Speisen, wie z.B.Zucker möglichst zu verzichten. Auch der Faktor Bewegung ist nicht außer Acht zu lassen, sowie die ausreichende Zufuhr an zuckerarmen Flüssigkeiten, während der Schlank im Schlaf Diät.
